Iako je od mojih porođaja prošlo već prilično vremena, s nežnošću i setom se sećam svojih trudnoća i svega što ih je pratilo. Od goruće želje za detetom, preko iscrpljujućih mučnina, pregleda, čekanja, strepnji. Dodatno mi je sve otežavala činjenica da smo moj dragi i ja prvi u društvu bili “trudni”, i da milion malih i velikih pitanja u vezi sa trudnoćom jednostavno nisam imala kome da uputim.
Moje pripreme za porođaj
Zato sam bila mnogo srećna kada sam otkrila da postoje pripreme za porođaj i škole roditeljstva. Prvi put sam takvu školicu života pohađala u GAK “Narodni front”, a drugi i treći u okviru porodilišta KBC “Zvezdara”. Zahvaljujući tim časovima, moj muž i ja smo rešili da i on prisustvuje porođajima, što je bilo iskustvo koje ćemo pamtiti celog života.
Kada sam nedavno podelila jedan tekst koji govori upravo o sličnim školicama koje Rosa otvara širom Srbije, rastužila me je reakcija mnogih mama, koje su tvrdile da im tako nešto ne treba. Sigurno će mnoge buduće mame naići na takve komentare, ali to ne treba da ih obeshrabri. Zato želim da sa vama podelim listu mojih razloga zbog kojih verujem da je pohađanje škole roditeljstva bilo sjajna odluka za mene, moje bebe i moje porođaje:
Saznaćete šta vas čeka tokom trudnoće i na porođaj
Znam da ima žena koje strah od porođaja umanjuju tako što ne žele da mnogo znaju šta se u njihovom telu dešava, misleći da će im tako biti lakše. Ali, ja sam štreberka. Morala sam i želela da znam šta se to zbiva sa mojim telom, kako ono raste, i kako da mojoj bebi pomognem da raste zdrava i da se rodi što lakše. Zanimalo me je šta me čeka na porođaju, koje su njegove faze i kako ja mogu da pomognem u svakoj od njih, kakve me procedure očekuju. Ovo je važno i kako bi buduće mame izbile iz glave idealizovanu sliku porođaja kakva nam se servira u filmovima, ili još gore, one horor- priče kakve često imaju priliku da čuju od drugih žena.
Upoznaćete bolje svoje telo
Čini mi se da svoje telo nisam uopšte poznavala pre trudnoće i porođaja. Kako funckioniše, šta mu prija, šta mu smeta, kada ga preterano mučim. U trudnoći, vaše telo trpi neverovatne promene – i treba na tome da mu čestitamo. I da ga slavimo. U školi roditeljstva naučićete i kako da više volite svoje telo, divno telo koje je inkubator za vaše veliko postignuće – novi život. Naučićete kako da dišete kako bi umanjili bol, i kako da pomognete svom telu da ostane snažno i lakše prođe kroz iskustvo porođaja, kao i oporavka u danima i nedeljama posle.
Savladaćete strah od porođaja i imati veći osećaj kontrole
Sa distance gledano, najviše mogu da zahvalim upravo relaksaciji i pravilnom disanju što moje porođaje ne mogu nazvati bolnim, i što sam sa lakoćom uspevala da čavrljam sa dragim između kontrakcija. Na pripremama za porođaj smo učili jednu veoma važnu stvar – pravilno disanje. Oni koji su ikada vežbali jogu znaće o čemu pričam, a ja znam da zapravo su ti časovi često bili jedini periodi moje prave relaksacije tokom trudnoća, naročito dok sam još radila (a u prve dve trudnoće sam radila gotovo do porođaja).
Shvatićete da možete da se borite za porođaj kakave želite
Ja sam na sva tri svoja porođaja bila zajedno sa suprugom, na prvom sam imala epidural, na druga dva ne. Posle porođaja, drugi i treći put mi bebu, na moje insistiranje nisu dohranjivali. Ovo što pišem nekim mamama, pogotovo ako se porađaju van Beograda deluje kao naučna fantastika, ali hoću da kažem da sam i ja to mislila, dok nisam shvatila da ako ne tražiš – nećeš ni dobiti. Ne kažem da ide lako, bolnice imaju svoje protokole a osoblje radi onako kako je njima najlakše, ali časovi roditeljstva vas mogu ohrabriti da napravite svoj plan porođaj, kako je vama važno da se porodite, i kako da provedete svoje prve dane s bebom i da se borite za to. Nije nemoguće! Po našem zakonu imate pravo da se porodite u bilo kojem porodilištu u Srbiji – učite, birajte i borite se za sebe.
Bićete fizički spremnije
Uz sve ostalo, trudnoća i porođaj su fizički veoma izazovni i naporni. Što budete fizički spremnije, lakše će vam biti da se izborite sa svim fizičkim izazovima ovog perioda. A bogami, trebaće vam snage i u nedeljama posle rođenja bebe, tako da vežbe koje naučite u školicama roditeljstva možete da nastavite da radite i kasnije, čim se osetite spremnom. To je i veliki razlog zašto sam ja i u drugoj i trećoj trudnoći išla u školicu roditeljstva, iako sam već sve znala, sa zadovoljstvom sam bila “đak ponavljač” i delila svoja iskustva sa budućim mamama. I vežbala, kako bih bila snažnija.
Naći ćete nove prijateljice
Ako ste prva buduća mama u društvu, brzo ćete shvatiti da malo ko može da vam pravi društvo i s vama razgovara o tipičnim trudničkim tegobama i apsolutno omiljenoj temi – porođaju. A tek kada se porodite! Druženja sa onima koji nemaju vaš ritam, vaše obaveze ni razumevanje postaje sve teže, ali je to sjajna prilika da se povežete sa onima koji su u istoj životnoj fazi kao i vi. Znam za neka divna životna prijateljstva i kumstva nastala baš u ovakvim školicama.
Dobićete kompetentne savete
Nikad nije bilo lakše naći gomilu informacija o svemu što vas zanima. Tri minuta na Guglu ili na nekoj FB grupi za mame, ili forumu za roditelje i već imate odgovore. Problem je što su takvi saveti često netačni, puni predrasuda i mogu da zbune i uplaše buduću mamu. Iako sam i sama svojevremeno bila član roditeljskih foruma i na njima našla mnogo saveta, ipak je bolje da se za pomoć i informacije obratite nekom pouzdanom. Timove škola roditeljstva čine pedijatri, ginekolozi, stomatolozi, patronažne sestre i širi timovi domova zdravlja, koji prolaze akreditovanu obuku Gradskog zavoda za javno zdravlje.
Čućete korisne savete o vaspitanju i ranom razvoju
Školu za trudnice pohađala sam i u trećoj trudnoći, spremajući se fizički i psihički za porođaj
Organizovane kroz brojne radionice i predavanja, Škole roditeljstva predstavljaju mesto u kojima budući roditelji imaju priliku da se „spreme“ za najzahtevniju ulogu u svom životu, ali i da dobiju odgovore na sva pitanja i nedoumice. Buduće mame i tate tamo dobijaju kredibilne savete o ishrani i nezi beba, značaju dojenja, kupanju, vakcinaciji, toku i fazama porođaja imnogim drugim temama. Ukratko, mnoge roditeljske glavobolje i nedoumice mogu se izbeći ako vam neko na vreme kaže koju rečenicu o tome – da znate šta vas čeka.
Imaćete privilegiju koju ima malo žena u Srbiji
Znam da uprkos svim naporima da se nove škole po Srbiji otvore i funkcionišu i dalje ima malo mama i tata koje su imale tu privilegiju da pohađaju takvu školu. Bilo bi sjajno kada bi takve škole postojale u svakom gradu u Srbiji. Znajući koliko je meni sve to koristilo, mogu s pravom da kažem ako imate priliku da pohađate Školu u vašem gradu, iskoristite je, to je privilegija, koju na žalost nema mnogo budućih mama u Srbiji.
I na kraju da vam kažem da imate jedan veliki razlog da kupite Rosa vodu.
Jer upravo zahvaljujući njima u domovima zdravlja u Bečeju, Boljevcu, Bosilegradu, Dimitrovgradu, Koceljevi, Nišu, Užicu, Opovu, Rumi i Vršcu sledeće godine biće otvorene Rosa škole roditeljstva u kojima će budući roditelji dobiti podršku tokom trudnoće i prvih godina roditeljstva.
Za poslednje dve godine koliko traje ovaj projekat, u saradnji Ministarstvom zdravlja otvoreno je 10 škola roditeljstva, i to u Vranju, Ubu, Požarevcu, Kuršumliji, Surdulici, Sjenici, Svilajncu, Srpskoj Crnji, Bojniku i Batočini. Zahvaljujući ovoj inicijativi, širom Srbije će vrata škola biti otvorena za više od 5.000 beba i njihovih roditelja u čak 20 gradova, kažu iz Rose.
Ali svega toga ne bi bilo da nije nas, koji smo svojim kupovinama učinili da se sredstva potrebna za opremanje i otvaranje ovih škola prikupe.
Sredstva za otvaranje škola prikupljaju se od prodaje Rosa vode u pakovanju od 1.5L, od čije se kupovine odvaja jedan dinar u ove svrhe. Zato vas pozivam da kupovinom pomognete otvaranje novih škola roditeljstva u Srbiji.
Jer, važno je.
Jer, može da napravi razliku.
Za neke nove mame i tate i njihove bebe.
Tekst je urađen u saradnji sa Rosa vodom
