Živimo u nezdravom okruženju, i uzaludno je da razmišljamo koje sve otrove udišemo, jedemo, apsorbujemo preko kože. Ali, ipak, možemo da napravimo neke male korake za zdraviji dom:
Saveti za zdrav dom – kako da se zaštitite od otrova
U dnevnoj i spavaćoj sobi
- Poželjni su tepisi od prirodnih vlakana, kao što su vuna, pamuk, juta.
- Izbegavajte upotrebu nepromočive hartije, plastičnih presvlaka i prekrivače koji sadrže sintetičku penu ili penastu gumu. Često isparavaju organske hemijske materije.
- Nemojte upotrebljavati raspršivače za parfem. Pametnije je otvoriti prozore i provetriti prostorije u kojima boravite.
- Izbegnite, ako je moguće, hemijsko čišćenje. Birajte odevne predmete koji se mogu prati u mašini.
- Ograničite nošenje odeće od veštačkih vlakana (ili mešavine prirodnih i sintetičkih) budući da se za takve komade često koriste hemijske tinkture.
U kupatilu
- Preporučuju se higijenska hartija i sanitarni proizvodi u kojima nisu korišćeni izbeljivači.
- Birati kozmetičke preparate bez mirisa ili sa prirodnim mirisima. Kozmetika, parfemi i toaletni proizvodi sa veštačkim mirisom sadrže opasne hemikalije kao što su ftalati (najčešće izostavljeni na listi sastojaka).
- Kupujte higijenske proizvode – sapun, šampon i balzam za kosu – od prirodnih sastojaka.
- Nemojte zloupotrebljavati proizvode za čišćenje kupatila i stana ili sredstva za dezinfekciju s antibakterijskom komponentom, na primer, triklosanom.
U kuhinji
- Izbegavati sva sredstva za čišćenje (na primer, tečnost za pranje sudova ili deterdžent za pod) sa prejakim mirisom.
- Nemojte upotrebljavati providnu foliju i plastične posude (kutije) za grejanje ili pripremanje namirnice u mikrotalasnoj pećnici, ako im to nije namena.
Na moru
- Izbegavajte dugo izležavanje na dušeku i ležaljkama: sadrže hemikalije koje isparavaju ftalate.
- Koristiti kreme i losione za sunčanje i posle sunčanja bez mirisa, aditiva i veštačkih konzervansa koji izazivaju alergiju
SAVETI PLUS
- Kad god je moguće, opredelite se za biološke proizvode.
- Pre jela voće oprati i oljuštiti.
- Nemojte upotrebljavati pesticide u kući ili bašti već prednost dati biološkim proizvodima.
- Smanjite upotrebu konzervisanih namirnica u korist svežih ili smrznutih.
- Unutrašnjost limenke ponekad je presvučena veštačkom supstancom nazvanom bifenol A koja uzrokuje hormonske poremećaje, a može da zagadi i jelo iz konzerve.
- Zaobilaziti namirnice uvijene u tanku providnu foliju koja sadrži Pvc.
- Često otvarati prozore i izbegavati upotrebu raspršivača.
- Oznaka Evropske unije na proizvodu jeste neka vrsta garancije.
- Kupujte sapune, šampone i kozmetičke preparate sa prirodnim mirisima.
- Koristite boje i lakove sa što slabijim hemijskim isparenjima ili ona koja mogu da se razblaže vodom.
Tekst preuzet sa sajta Farmaceuti
