Leto se još ne da! Do kraja nove nedelje najavljuju vrućine, čak i tropske . Evo kako da kod kuće stvorite prijatnije uslove i rashladite se.
Mada je optimalna temperatura za dete oko 20 stepeni, leti je to teško postići, čak i ako klima „non stop“ radi. Šta možete da uradite da bi se vaša beba ali i starija deca prijatnije osećali?
Zaštitite prostorije od sunca – spustite roletne, a stan provetrite rano ujutro, a zatim zatvorite.
- Šetnje obavljajte rano ujutru ili kasnije predveče.
- Nemojte bebu pretopljavati, a ni decu.
- Obucite decu u pamučne stvari, koje dobro upijaju znoj, svetlih su boja i pokrivaju kožu
- Osvežavajte se nekoliko puta dnevno u mlakoj vodi.
- Ako imate ventilator, nemojte dozvoliti da duva u dete
- Visoke temperature se mnogo lakše podnose u prirodi, pa ako možete idite od ranog jutra u neku prirodu -šumu, pored vode. Izbegavajte direktno izlaganje suncu u dobro proverenom terminu od 11 do 17
- Dobro je ako možete i da odete na neku reku, jezero, bazen. Ali naravno, kako takva avantura nije moguća svaki dan, bazenčić, bazen, malo veća kadica, bilo kakva voda za brčkanje za decu će biti spas.
- Jedite raslađeno ili mlako. Laki, jednostavni obroci bez mnogo kuvanja i pečenja, neće dodatno zagrejati prostor u kojem živite, a i samu hranu servirajte hladu, ili tek podmlačenu (ako baš mora, supa ili varivo na primer)
- Ako ipak koristite klima uređaj, koristite ga štedljivo, a neka razlika u temperaturi u sobi i spolja ne bude veća od 10 stepeni
